運動後に注意していること
[2014-03-13 22:14:22]
ついこの間、育毛のために運動を始めた私ですが、運動したときに掻く汗をとても気にしています。
汗は皮脂と同じで、ちゃんと洗い流さないと頭皮に悪い影響を与えますから、運動をした後は出来るだけ早く洗い流すようにしています。
運動をするようになってからシャンプーをする機会が増えたので、頭皮ケアには一層注意を払うようになりました。
最近では、髪を綺麗にした後のドライヤーでの乾かし方も気をつけるようにしています。
仕事があった日などは時間をあまりかけられないので、つい強めにドライヤーをかけてしまいがちですが、休みの日に運動をした時には、弱めのドライヤーでゆっくりと時間をかけて乾かすようにしました。
二つの髪の乾かし方を実践してみると、思った以上に効果の違いがあって驚きます。時間をかけて髪を乾かした日の翌日は、頭皮の状態や髪のツヤがすごくいいです。
今はまだ寒いですから、日常的に汗をかくことがないので運動した時だけ注意していますが、これから暖かくなって汗をかくようになったら、もっと注意して髪を洗おうと思います。