運動を心がけるようにしました
[2014-03-09 22:30:22]
私はまだ若い方ですが、仕事が忙しいとつい、出来るだけ体が疲れないようにと動かないことを選んでいました。
目的の場所へ行くのにも、歩くよりも車で行くことを選んでいましたし、休日も外へ出かけるよりも、家で休んでいることのほうが多かったように思えます。
しかし、育毛を心がけるようになってから、このままではいけないと思うようになり、最近は少しずつ運動することを始めました。
仕事がある日は、体を動かせる機会があれば積極的に動かすようにしましたし、休日も出来るだけ家におらず、外に出かけるようにしました。
休日には、ランニングをすることもあるのですが、始めたばかりの頃は全然体力が追いつかなくて、運動不足であることを実感しました。今では、前より少しだけ運動に慣れてきたと思います。
運動を心がけるようになってから、心なしか髪や頭皮の状態が良くなった気がします。多分ですが、血の巡りが良くなったのではないかと考えています。
そのため、今まで行ってきた育毛対策も、ますます効果が出てくるのではないかと密かに期待しています。
運動を続けることは確かに大変なことですが、育毛のために、これからも無理のない運動を続けていこうと思います。